Vad kan jag äta för restaurang- eller hämtmat?

Vi vet att tiden inte alltid räcker till och att inspirationen ofta kan tryta, då är det många av oss som beställer hämtmat eller går på restaurang. Idag är det faktiskt många som helst av allt vill slippa att laga mat helt. Känner du igen att det brukar bli många måltider på restaurang eller att det är svårt att hitta hämtmat som passar din diabetes? Då är det här avsnittet för dig. Här hittar du knep för att hämtmat och restaurangmat ska funka bättre med din diabetes. Gå efter dina favoriter och se om du kan hitta en mikrovana som passar dig.

Kom ihåg att vardagsrörelse är en utmaning för många av oss- utmana dig själv med att ta en promenad när du beställer mat istället för att välja hemleverans.